Ενεργή σεξουαλική ζωή φέρνει σωματική και ψυχική ικανοποίηση, αυξάνει την αυτοεκτίμηση και την υγεία, τόσο τα ερωτήματα η δραστικότητα του ανδρικού πληθυσμού είναι πολύ σοβαρό. Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις σχετικά με το Διαδίκτυο για να βρουν πληροφορίες και να απαντήσετε στις ερωτήσεις: πώς να αυξήσει τη δύναμη στους άνδρες λαϊκές θεραπείες, καθώς και τρόπους για να βελτιώσει τη στύση στο σπίτι.
Φαρμακείο αλυσίδες και καταστήματα οικεία προϊόντα για να επιλέξετε από, προσφέροντας μια πληθώρα εξελίξεις στον φαρμακευτικό κλάδο, του οποίου ο κύριος στόχος είναι η βελτίωση του σεξ και δύναμη στους άνδρες. Διάφορες ιστοσελίδες γεμάτα με διαφημίσεις από θαύμα θεραπείες αμφιβόλου σύνθεσης, που υπόσχονται νεανική ενέργεια συν εύρωστο στύση μέχρι την τρίτη ηλικία.
Συσσωρευμένη και χρόνο-τίμησε την εμπειρία των προγόνων μας δίνει την ευκαιρία να βιώσουν τις συνταγές αυξήσει τη σεξουαλική λειτουργία από την λαϊκή ιατρική. Συμφωνία σε ένα ευρύ φάσμα από διαφορετικές μεθοδολογίες και τα εργαλεία δεν είναι εύκολο, και αυτό το άρθρο θα βοηθήσει τους άνδρες να οργανώσετε τις βασικές πληροφορίες που θα αυξήσει την ποιότητα του σεξ είναι απλή και προσιτή λαϊκή τρόπους.
Οι λόγοι για την πτώση της δραστικότητας
Σύμφωνα με έρευνες, η διαταραχή της στυτικής λειτουργίας ψυχογενή στη Ρωσία πάσχει περίπου το 75% των ανδρών ηλικίας 23 χρόνια. Μιλάμε για την παρακμή της ποιότητας της σεξουαλικής ζωής λόγω έλλειψης μια ισχυρή στύση, η οποία δεν οφείλεται σε παρουσία σοβαρής παθολογίας που απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Η γνώση και η έγκαιρη εξάλειψη των αιτίων της χαμηλής αρσενικών δραστικότητα είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να αποφύγετε προβλήματα που σχετίζονται με το σεξ.
Εξωτερικές αιτίες
Η αφθονία του στρες, η κούραση, κακή διατροφή, κακές συνήθειες, η καθιστική ζωή, το υπερβολικό βάρος, οι άνδρες είναι εμμονικός φόβος του να είσαι αφερέγγυος εραστής, έχουν σημαντικό αντίκτυπο για την ισχύ των ανδρών.
Η έγκαιρη ανίχνευση των αρνητικών επιπτώσεων και την εξάλειψη τους θα σας βοηθήσει να ενισχύσει τη δραστικότητα και αυξάνουν την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής. Για να διορθώσει τις αρνητικές επιπτώσεις των εξωτερικών λόγους, μπορεί να είναι λαϊκών ένδικα μέσα, χωρίς προσφυγή σε επαγγελματική βοήθεια και να μην κάνουν κατάχρηση της χάπια.
Ατομικά χαρακτηριστικά
Για την πλειοψηφία από εκπροσώπους μιας ισχυρής μισό της ανθρωπότητας σημαντικό σημείο είναι η ικανοποίηση του σύντροφο για σεξ. Δεν σπάνιες είναι οι περιπτώσεις, όταν ισχύ των ανδρών εντάξει, η στύση έρχεται στην ώρα του, αλλά η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής είναι πολύ μικρή, για τη γυναίκα που είχε φτάσει σε οργασμό. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να σας προτείνουμε τρόπους για να αυξήσουν την αντοχή και επίσης να κάνουν χρήση ναρκωτικών, την παράταση του χρόνου του έρωτα.
Απλές μεθόδους για την αύξηση της δραστικότητας της
Τις ακόλουθες αιτίες μπορεί εύκολα να καθοριστεί τρόπους και σας επιτρέπουν να καταλάβουμε πώς να αυξήσει την ισχύ των ανδρών στο σπίτι.
Αφαίρεση από εξωτερικές αιτίες
Τα οφέλη ενός υγιεινού τρόπου ζωής στην περίπτωση των παραβιάσεων στην σεξουαλική σφαίρα ανδρών είναι ύψιστης σημασίας. Οι περισσότερες μέθοδοι και τα συμβούλια αναφέρονται στα θέματα της σωστής διατροφής, την αποφυγή επιβλαβών συνηθειών, καθώς και την ανάγκη για σωματική άσκηση. Η τήρηση αυτών των οδηγιών θα ενισχύσει την ισχύ, χωρίς να καταφεύγουν σε ένα τόσο ευαίσθητο θέμα για επαγγελματική βοήθεια, χρησιμοποιώντας τους διαθέσιμους πόρους.
Τροφίμων
Τα τρόφιμα μπορούν να παρέχουν ουσιαστική βοήθεια και να αυξήσει την αρρενωπότητα με φυσικό τρόπο. Τι προϊόντα συνθέτουν τη βάση της διατροφής επηρεάζει άμεσα την ικανότητα να παρέχουν πλήρη σεξουαλική επαφή, φωτεινότητα αισθήσεις, όπως το αρσενικό σπέρμα.
Τι θα πρέπει να είναι στο τραπέζι για τους άνδρες που θέλουν να βελτιώσουν τη σεξουαλική τους ενέργεια;
- Τα ψάρια και τα θαλασσινά. Τα περιεχόμενα σε αυτά τα προϊόντα χρήσιμα αμινοξέα και ιχνοστοιχεία, τα οποία αυξάνουν την παραγωγή του αρχηγού της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης, που τους καθιστά ένα απαραίτητο συστατικό της διατροφής για όσους θέλουν να αυξήσουν τη δραστικότητα. Ιδιαίτερα χρήσιμο σε θαλάσσια ψάρια και τα οστρακοειδή.
- Med. Αυτό το φυσικό προϊόν περιέχει θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν την αντοχή και τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος. Πολλές δημοφιλείς συνταγές για να βελτιώσει τη στυτική λειτουργία. Ορισμένες ποικιλίες μέλι που εμπλουτίζεται με τα πρόσθετα στοιχεία της μελισσοκομίας. Το περιεχόμενο της beebread ή Βασιλικός πολτός είναι σε θέση να μετατρέψει αυτό το παιχνίδι σε μια πραγματική θεραπεία για την ανικανότητα.
- Τα καρύδια. Τα αιθέρια έλαια που περιέχονται σε αυτά, που θεωρούνται αφροδισιακά, ως εκ τούτου, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη δραστικότητα. Καρύδια, καρυκευμένο με μέλι, μια γνωστή λαϊκή θεραπεία με ευεργετικές ιδιότητες. Τα συστατικά της σύνθεσης αυτής είναι σε θέση να γρήγορα να ενισχύσει τη σεξουαλική διέγερση και ένα επιπλέον μπόνους για να παρέχει επαρκή ενέργεια για μεγάλο έρωτα. Ένα τέτοιο μείγμα, ως ένας τρόπος για να αυξήσει την ισχύ, έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως από την αρχαιότητα.
- Το κρέας. Πρωτεΐνες που περιέχονται σε προϊόντα με βάση το κρέας, είναι αδύνατο να αντικαταστήσουν άλλα τρόφιμα. Τα απαραίτητα αμινοξέα είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος και διατηρεί τις ορμόνες στο απαιτούμενο επίπεδο. Η παροιμία συμβουλεύει επίσης συχνά τρώνε κρέας προϊόντα, να είναι σε θέση να διαθέτουν ισχυρή ανδρική υγεία.
- Τα λαχανικά και τα φρούτα. Πρέπει να πάρετε τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που αυξάνουν την παραγωγή σπέρματος, τη βελτίωση της ποιότητας. Κρεμμύδια, ντομάτες, γογγύλια – το πιο χρήσιμο για την υγεία των ανδρών. Ανάμεσα στα φρούτα αναγνωρισμένους ηγέτες στη βελτίωση της σεξουαλικής δραστηριότητας palm ανήκει στα εσπεριδοειδή. Εμπλουτίζοντας τη διατροφή σου με λαχανικά σε επαρκείς ποσότητες, η κατανάλωση φρούτων μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική δυναμικό.
- Τα αυγά. Το προϊόν αυτό σας επιτρέπει να αποκτήσετε ένα χρήσιμο πρωτεΐνη, και με λογική χρήση αποτρέπει τη συσσώρευση της επιβλαβούς χοληστερόλης. Κυκλοφορικό σύστημα λειτουργίας παρέχει το σώμα με αίμα και οξυγόνο, συμπεριλαμβανομένων των κύριων ανδρισμό.
- Τα βότανα και τα καρυκεύματα. Δεν υπάρχει αμφιβολία οι Καυκάσιοι λαοί είναι γνωστή για την ιδιοσυγκρασία τους. Χρησιμοποιώντας ένα τεράστιο αριθμό των φυσικών και αποξηραμένα βότανα, σηκώνουν το σώμα είναι τα επίπεδα τεστοστερόνης. Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο πράσινο φυτά που μπορεί να παρατείνει τη νεολαία, βελτιώνοντας την αναγέννηση των κυττάρων διαδικασίες.
Ένταξη στο καθημερινό διαιτολόγιο τροφίμων από τον κατάλογο που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε προβλήματα με την ισχύ, την ενίσχυση της λίμπιντο και να βοηθήσει να δημιουργήσει τον άνθρωπο πλήρη σεξουαλική ζωή. Επιπλέον, τα περισσότερα από τα συστατικά της σωστής διατροφής θα είναι μια καλή πρόληψη του υπερβολικού βάρους, που επηρεάζουν αρνητικά τη λίμπιντο και την ποιότητα του σεξ.
Συμπληρώματα
Αναγνωρίζεται λαϊκές θεραπείες που μπορούν να αυξήσουν την ισχύ, είναι βάμμα του ginseng και Eleutherococcus. Αντλώντας από αυτά τα μοναδικά φυτά που είναι σε θέση να παρατείνει τη νεολαία και η σεξουαλική μακροζωία σε ώριμη ηλικία. Απλή λαϊκή συνταγές, που περιλαμβάνουν τα κονδύλια αυτά δεν απαιτούν μεγάλο χρόνο και οικονομικό κόστος για την προετοιμασία της, ως εκ τούτου, να ενισχύσει τη δραστικότητα με τη βοήθειά τους μπορεί κάθε άνθρωπος.
Να εμπλακούν άσκοπα με φάρμακα που μπορείτε να αγοράσετε σε ένα φαρμακείο, δεν αξίζει τον κόπο.
Η επιθυμία των ανδρών για την αύξηση της δραστικότητας με τη βοήθεια των χημικών προσθέτων θα μπορούσε να αντιμετωπίσει δυσάρεστες συνέπειες. Μερικά από αυτά είναι εθιστικό, τα περισσότερα φάρμακα έχουν περιορισμούς και αντενδείξεις για τη χρήση τους, και μερικά εργαλεία είναι απλά ένα φτηνό διαφημιστικό κόλπο, χωρίς να επηρεάζει τη δραστικότητα.
Σε περίπτωση ειδικής ανάγκης, συστάσεις σχετικά με το ποια χάπια μπορεί να χρησιμοποιηθεί, να δώσει μόνο ένα ειδικευμένο γιατρό. Η λύση των προβλημάτων που δεν σχετίζονται με παθολογικές διεργασίες, είναι δυνατόν να εμπιστεύεσαι πιο απλοί τρόποι.
Προπόνηση
Καλή δύναμη σχετίζεται άμεσα με τη σωματική δραστηριότητα. Αυξάνοντας τη ροή του αίματος στα όργανα της πυέλου, είναι δυνατόν να αποφευχθεί η στασιμότητα και να εμποδίσει την ανάπτυξη επικίνδυνων ασθενειών του ουροποιογεννητικού συστήματος. Μυϊκή άσκηση είναι καλή για την αντοχή που απαιτείται για καιρό επαφή.
Ειδικά συγκροτήματα των ασκήσεων για τους άνδρες όταν τους τακτική τρέξιμο είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Μπόνους με συνεχή εκπαίδευση θα είναι γυμνασμένο σώμα, το οποίο είναι ελκυστικό για τις γυναίκες.
Θα είναι χρήσιμο να κυριαρχήσει η άσκηση Kegel. Συνειδητό έλεγχο των μυών, που θα επιτρέπει να ρυθμίζει το επίπεδο της στύσης, να αυξήσει την αίσθηση κατά τη διάρκεια της συνουσίας, και σε Γενικές γραμμές θα σας βοηθήσει να αυξήσει την ισχύ. Τα πλεονεκτήματα από αυτές τις ασκήσεις είναι ότι μπορείτε να εκτελέσετε οπουδήποτε, ανεπαίσθητη πίεση μυών οικεία κανείς δεν θα δει.
Να απαλλαγούμε από τις κακές συνήθειες
Το πάθος με το αλκοόλ και η νικοτίνη οδηγεί σε απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας τον τόνο και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας. Η δραστικότητα της μανιώδεις καπνιστές να είναι σε κίνδυνο, και που περιέχονται σε τσιγάρα πίσσα και βαρέων χημικών ουσιών μπορεί να προκαλέσει σοβαρή σεξουαλική δυσλειτουργία.
Την ευθύνη για την στένωση των αιμοφόρων αγγείων, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων που ταΐζει το πέος, το οποίο γεμίζει με αίμα είναι πολύ αργή και ανεπαρκής για μια ισχυρή στύση όγκο. Για να αυξήσει τη δραστικότητα, ενώ συνεχίζουν να κάνουν κατάχρηση της εθισμοί είναι πολύ δύσκολο.
Διαχείριση του άγχους
Ατυχήματα συμβαίνουν σε κάθε άτομο, θα πρέπει να μάθουν να τα βγάζουν πέρα, που δεν επιτρέπει σε παράγοντες στρες για να δημιουργήσει ένα ρήγμα στην σεξουαλική τους ζωή. Διαφορετικές μεθόδους για να ηρεμήσει την αναπνοή, το διαλογισμό, χαλάρωση μπορεί να μειώσει τις βλαβερές συνέπειες του ψυχογενή στρες στο σώμα και την αύξηση της δραστικότητας.
Αν είναι δυνατόν, οι άνδρες πρέπει να αποφευχθεί η σύγκρουση και να περνούν περισσότερο χρόνο στη φύση, περιβάλλουν τον εαυτό σας με μόνο τα θετικά τους ανθρώπους.
Καλοί άνθρωποι είναι μέσο για τη μείωση του στρες, και μαζί με το εκπαιδευτικό σκάφος είναι μαλάκας. Τα εναλλασσόμενα ρεύματα κρύο και το ζεστό νερό καταπραΰνει τα νεύρα και τονώνει το σώμα. Οι αρχαίοι Έλληνες παρατηρήσει, "νους υγιής εν σώματι υγιή".
Η προσαρμογή των επιμέρους χαρακτηριστικά
Όσον αφορά τη διόρθωση των αιτίων που σχετίζονται με τα χαρακτηριστικά του οργανισμού και σχετίζονται με την ποιότητα της στύσης του ή τη διατήρηση, την υποστήριξη που μπορεί να παρέχεται από την τοπική εφαρμογή. Διαδεδομένη μεταξύ των ανδρών που έλαβε αλοιφές, τζελ, σπρέι, σταγόνες, για να ενισχύσει τη ροή του αίματος στο πέος.
Μπορείτε να επιλέξετε το μέρος που αυξάνει το μέγεθος του ανδρισμού, με μια επίδραση ψύξης ή γεύση πρόσθετα.
Η χρήση των εν λόγω κεφαλαίων είναι μια καλή εναλλακτική λύση ταμπλετών για το Viagra ή άλλα δημοφιλή ναρκωτικών. Η βελτίωση σε ένα θέμα λεπτών ανέγερση θεραπείες είναι ασφαλείς, μη-εθιστικό, μπορεί να εφαρμοστεί από τον άνθρωπο, τη σωστή στιγμή και να ενεργήσει γρήγορα. Σύνθετη επίδραση στον οργανισμό, οι πόροι αυτοί δεν έχουν, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να απλά να ελέγξετε την ισχύ, εάν είναι απαραίτητο.
Στο πεδίο της λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας μπορεί να αποδοθεί στην επιλογή των θέσεων στις οποίες μια στύση είναι πιο εύκολο να διατηρηθεί. Επιλέγοντας μια στάση στην οποία μια πιθανή αύξηση της ροής του αίματος στο πέος, μπορείτε εύκολα να ρυθμίσετε τη διάρκεια της εκδήλωσης. Για παράδειγμα, η επιλογή της θέσης "ο άνθρωπος στην κορυφή" είναι σημαντικά αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, και ως μπόνους σας επιτρέπει να πάρετε περισσότερα διέγερση από την ενατένιση του σύντροφο.
Ακολουθήστε αυτές τις απλές συμβουλές και η χρήση της λαϊκής μεθόδους στο σπίτι σας θα σας επιτρέψει για πολλά χρόνια να απολαύσετε τη διαδικασία αβίαστα, επιτρέποντας την δυνατότητα για την αύξηση του άντρα δυναμικό, χωρίς χημικές ουσίες.